1 1

مكتبة القدس برلين

قوة الأفكار الهادئة

قوة الأفكار الهادئة

€13,00
€13,00
Sale Sold out
Taxes included.

 
 المؤلف : سمر حجازي ”

"الأفكار الصاخبة والضاغطة مثل السوط الذي يجلدك طوال الوقت.
هل تجلد ذاتك يوميًّا بأفكار صاخبة ومتلاحقة تعطلك عن الحياة؟
كيف تتخلص من ضغط الأفكار المقلقة؟
لماذا تمنعنا الأفكار أحيانًا من النوم، وأحيانًا تمنعنا من الإنجاز وتسبب لنا التوتر والارتباك والضغط النفسي؟
هل تتسبب الأفكار أحيانًا في فخ جلد الذات والاستسلام للأصوات العقلية المتلاحقة؟

يرشدنا الكاتب إلى أهم الخطوات التي تحُدُّ من الأصوات والأفكار السلبية في عقولنا، والأسباب الحقيقية التي تسببت في ذلك، حتى يمكننا الحصول على عقلٍ هادئ ممتن في نهاية المطاف.
في هذا الكتاب ستتعلم:
- تقنيات مفصلة لتجديد أسلاك عقلك وروابطك الذهنية والتحكم في أفكارك.
- أساليب خاصة للسيطرة على الغضب المفاجئ والتماسك في الوقت المناسب.
- أساليب علمية لتغيير شعورك تجاه نفسك ورؤيتها بشكل أفضل والتصالح مع الذات.
- وسائل مجربة للتعامل مع الثرثرة العقلية السلبية.
- يوضح طرق فهم مثيرات القلق والتوتر، سواء الظاهرة على عقولنا أو على أجسادنا، وكيفية التعامل معها.

اكتشف الآن الطرق المذهلة لبداية حديث فعَّال مع نفسك والتوقف فورًا عن التفكير بشكل سلبي، ابدأ حياة هادئة في هذا العالم المتسارع.






View full details

Add a title to introduce your product's features

Highlights

Provide details in each of the collapsible rows to give your customers the information they need to pick the best product.

Change the title and icon of each row to suit your brand.

Scent

Details

Ingredients

Feature a compelling customer review about your product or brand.

- CUSTOMER NAME HERE -

  • Multicolumn

    Use a combination of images and text to share information about this product, and your brand.

  • Multicolumn

    Consider adding information about your shipping and return policies.

  • Multicolumn

    Consider highlighting your environmental commitments.

  • Multicolumn

    Consider describing a money-back guarantee or highlighting your customer service.

Introduce other complementary products.

DESCRIBE HOW TO PAIR PRODUCTS TOGETHER

Image with text

Pair text with an image to focus on your chosen product. Add details on availability, style, or even provide a review.

Shop now

Image with text

Pair text with an image to focus on your chosen product. Add details on availability, style, or even provide a review.

Shop now

Image with text

Pair text with an image to focus on your chosen product. Add details on availability, style, or even provide a review.

Shop now